Orang Tua Wajib Tahu!, 10 Tips Cara Merawat Bayi Baru Lahir

Orang Tua Wajib Tahu!, 10 Tips Cara Merawat Bayi Baru Lahir

Merawat bayi yang baru lahir sepanjang hari bisa menguras aktivitas dan merepotkan bagi Anda.

Terapkan strategi praktis ini untuk mengelola pengalaman baru dalam hidup Anda.

Source : Pixabay

Bayi yang baru lahir dapat menyita aktivitas dan juga membawa kegembiraan dalam hidup Anda, dan juga bisa membuat stres dan kelelahan. Apakah Anda orang tua yang baru menikah atau orang tua yang berpengalaman, pertimbangkan 10 tips praktis ini untuk mengendalikan stres.

1. Hati-hati

Tahan keinginan untuk menganggap kafein sebagai kelompok makanan penting atau pengganti tidur.

Sebaliknya, makan makanan yang sehat, minum banyak air, dan menghirup udara segar. Tidurlah saat bayi tidur, dan cobalah untuk menyepakati jadwal malam hari dengan pasangan Anda yang memungkinkan Anda berdua untuk beristirahat dan merawat bayi. Kebiasaan baik akan membantu Anda mempertahankan energi yang Anda butuhkan untuk merawat bayi Anda yang baru lahir.

2. Tetapkan Aturan Berkunjung

Teman dan orang terkasih dapat muncul dari mana saja untuk mengagumi bayi Anda yang baru lahir. Beri tahu mereka hari mana yang terbaik untuk mereka datangi dan berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk berkunjung atau mengunjungi.

Sarankan orang terdekat Anda mencuci tangan sebelum menggendong bayi dan meminta mereka yang sakit untuk tidak menggendong bayi Anda.

Biarkan orang terdekat merawat bayi Anda, disaat itu bawa diri Anda untuk istirahat yang layak.

3. Biarkan Semuanya Mengalir

Berikan waktu yang cukup setiap hari untuk sesi menyusui, dan tidur siang bayi Anda. Ketika Anda keluar rumah, biasakan diri Anda untuk mengemas persediaan kebutuhan bayi dan rumah tangga Anda dan lakukan penggantian popok di menit-menit terakhir yang tak terhindarkan.

4. Bersiaplah Untuk Mengendalikan Emosi

Anda bisa beralih dari memuja bayi Anda dan mengagumi jari tangan dan kakinya yang mungil hingga meratapi hilangnya kemandirian Anda dan mengkhawatirkan kemampuan Anda untuk merawat bayi yang baru lahir, semuanya dalam waktu satu jam.

Kemungkinannya, Anda dan pasangan juga lelah dan cemas.

Untuk membantu Anda tetap terhubung, bicarakan apa yang mengganggu Anda, seperti anggaran yang ketat atau kesulitan menenangkan bayi Anda. Tertawa bersama bisa membantu meringankan suasana.

5. Melunakkan Tuntutan

Simpan pakaian bersih di keranjang cucian — atau biarkan ditumpuk di lantai sampai Anda membutuhkannya. Bersihkan kamar mandi dengan lap basah baru. Jika Anda terlalu lelah untuk menyiapkan makanan yang lebih tradisional, sajikan sereal dingin dan roti panggang selai kacang untuk makan malam.

6. Keluar Rumah

Jika Anda panik karena bayi Anda selalu rewel, ajak dia jalan-jalan. Jika Anda bisa, serahkan pada seseorang yang Anda percaya untuk mengurusnya untuk sementara waktu.

7. Menerima Bantuan Dari Orang Lain

Jika keluarga dan teman Anda menawarkan bantuan, terimalah. Sarankan agar mereka menggendong bayi, melipat pakaian bersih, atau membantu Anda berbelanja, atau hal sebagainya yang perlu dibantu.

8. Atur Waktu Dengan Bayi dan Orang Lain

Bayi Anda yang baru lahir membutuhkan cinta dan perhatian Anda, tetapi Anda tidak akan mengecewakan bayi Anda dengan menghabiskan waktu bersama orang lain.

Jika Anda memiliki anak lain, sisihkan waktu bersama mereka masing-masing. Jadwalkan kencan dengan pasangan Anda. Berkumpul dengan teman untuk makan siang atau menonton film.

9. Pertahankan Hal-hal Dalam Perspektif

Hari-hari setelah kelahiran tidak akan berlangsung lama. Renungkan dan hargai momen, bahkan di tengah kekacauan.

10. Tahu Kapan Harus Mencari Bantuan Tambahan

Mengasuh anak itu menantang, bahkan pada hari yang baik. Jika Anda merasa tertekan atau kesulitan menyesuaikan diri dengan kehidupan dengan bayi baru lahir, temui penyedia layanan kesehatan atau penyedia kesehatan mental Anda.

Semoga dengan adanya artikel tips merawat bayi diatas, Anda bisa lebih bijak dalam kehidupan sehari-hari.

Selamat mencoba.

Selain itu, Anda juga dapat mencoba Tips merawat bayi untuk menambah wawasan Anda dalam tatacara merawat bayi, cocok untuk pasangan muda.

Source : mayoclinic

Editor : AL Ihsan Lubis (Sangkibung45.Com)