Mau Awet Muda? Lakukan Puasa Sunat Senin dan Kamis - Dunia Dapat, Akhirat pun Dapat

Jika Anda ingin terlihat awet muda, bebas penyakit, dan selamat di akhirat, cobalah puasa pada hari Senin dan Kamis secara teratur. Sebagian besar dari kita tentunya pernah mendengar puasa Senin dan Kamis sebagai puasa sunnah di dalam Islam. Tetapi hanya sedikit sekali dari kita yang benar-benar berusaha mempertahankan puasa secara terus menerus.

Tidak banyak dari kita yang tahu faedah puasa Senin dan Kamis dari segi spiritual, kesehatan, dan keutamaannya di hadapan Allah SWT. Alasan utama umat muslim di sunatkan berpuasa pada hari Senin dan Kamis adalah bahwa Nabi Muhammad SAW sering melaksanakan puasa pada kedua hari tersebut.

Tahukah Anda apa keutamaan puasa pada hari Senin dan Kamis? Ada dua hadist Rasulullah mengenai pemilihan hari Senin dan Kamis:

Pertama, dalam hadits Riwayat Ahmad disebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW mengatakan bahwa semua amal dibentangkan pada hari Senin dan Kamis. Karena itu, sebagai orang muslim yang beriman, yang terbaik adalah ketika malaikat melaporkan amalan kita, kita pada waktu itu sedang berpuasa.

Kedua, Senin dan Kamis adalah hari-hari istimewa karena pada hari itu Nabi Muhammad SAW dilahirkan, menjadi rasul dan menerima wahyu dari Allah SWT (HR Muslim).

HARI YANG ISTIMEWA

Memang, hari Senin dan Kamis cukup istimewa dalam Islam. Dengan berpuasa pada hari Senin dan Kamis, kamu secara tidak langsung melakukan pemeliharaan rutin untuk diri sendiri baik secara spiritual maupun fisik.

Puasa membuat kita lebih produktif dalam beribadah karena kita mampu meningkatkan ibadah kita. Selain itu, puasa juga bisa melembutkan hati. Ini karena dengan puasa, kita cenderung berempati dengan yang kurang beruntung. Berpuasa membuat kita lebih dekat dengan Allah SWT.

Selain manfaat kerohanian seperti dijelaskan di atas, puasa juga memiliki prioritas kesehatan. Bukan rahasia lagi bahwa saat ini puasa teratur baik untuk kesehatan.

MANFAAT UNTUK KESEHATAN

Manfaat puasa untuk kesehatan menurut para ahli kedokteran adalah untuk membatasi kalori yang masuk ke tubuh kita. Dalam Islam dan bidang kedokteran, disarankan untuk tidak makan terlalu banyak, karena makanan yang berlebihan dan tidak sehat dapat menyebabkan penyakit.

Puasa juga dapat merilekskan sistem pencernaan kita. Sistem pencernaan kita akan beristirahat saat kita berpuasa. Sistem detoksifikasi tubuh juga bekerja lebih baik. Namun itu semua tergantung niat. Jika niat kita berpuasa hanya dari segi kesehatan, maka itulah yang kita dapatkan. Tetapi jika niat kita untuk berpuasa adalah untuk meningkatkan kualitas spiritual kita dan mendekat kepada Allah SWT maka kita tidak hanya akan mendapat manfaat dari kesehatan kita tetapi juga diberkati oleh Allah SWT di akhirat.

Allah SWT mencintai mereka yang berpuasa, sehingga Allah SWT menjanjikan gerbang khusus ke surga bagi mereka yang melaksanakan puasa, (H.R. Muslim).

Sebagai kesimpulan, marilah kita mempraktekkan puasa setiap hari Senin dan Kamis sebagai rutinitas dalam mengejar kebaikan Allah SWT dan salah satu cara untuk mencapai kemuliaan-Nya. Insya Allah dengan puasa rutin, kita tidak hanya akan mendapat pahala di akhirat, tetapi kita juga akan mendapat manfaat di dunia kesehatan yang baik dan pemikiran jernih.